پاورپوینت آلودگی هوا و تغذیه مناسب

پاورپوینت آلودگی هوا و تغذیه مناسب

آلودگی هوا و تغذیه

 آلاینده های هوا

هیدروکربورهای سرطانزا

 گاز خطرناک منواکسید کربن

وارونگی هوا

آلاینده های هوا از نظر منشاء آلودگی

آلاینده های اوّلیه

آلاینده های ثانویه

اسماگ فوتوشیمیایی، اوزن و قسمت عمده NO2

آلاینده های هوا از نظراثرات فیزیولوژیکی

خفه کننده ها

تحریک کننده ها – آلودگی هوا و تعذیه مناسب

سموم سیستمیک

جیوه، سرب، هیدروکربن‌های آروماتیک

ترکیبات مخدّر و بیهوش کننده

هیدروکربن‌های الیفاتیک کلره

مواد سرطان‌زا

آلودگی هوا و تغذیه

 منابع آلودگی هوا

منابع انتشار آلاینده های هوا

گروه ثابت آلودگی هوا

منابع متحرّک آلودگی هوا

ضریب انتشار آلودگی هوا

 اثرات آلودگی هوا

بیماریهای حاد

بیماریهای مزمن

دگرگونی اعمال فیزیولوژیک

 عوارضی چون احساس تحریک

 احساس ناراحتی در مواقع کاهش دید

عوارضی چون کند ذهنی و اختلال رشد و نمو

عوارض آلودگی هوا

آلودگی هوا و تغذیه

بافت ‌های بدن، دستگاه تنفسی و قلب و عروق

جذب “ویتامین D

کمبود ویتامین D

مواد غذایی و غذاهایی که ترکیبات آنتی اکسیدان دارند

میوه ها و سبزی ها

 منابع ترکیبات آنتی اکسیدانی

ویتامین هایی مانند C، E و انواع فلاونویید

مصرف لبنیات – آلودگی هوا و تغذیه

برخی نوشیدنی ها

آلودگی هوا خاصیت اکسیدانی

آلرژی تنفسی دراثر آلودگی هوا و تحت تأثیر ترکیبات اکسید کننده باشد

 ترکیبات آنتی اکسیدان به عنوان یک عامل کمکی

آلرژی – آلودگی هوا و تغذیه

داشتن یک الگوی غذایی مناسب

آلودگی هوا و تغذیه

 عملکرد سیستم ایمنی

مصرف غذاهای تازه، طبیعی و سالم، به ویژه میوه ها و سبزی های تازه بهترین روش تغذیه ای در زمان آلودگی هوا

پتانسیل آنتی اکسیدانی بدن را تقویت و تا حدودی کمک کنیم که بدن در برابر آلودگی هوا مقاوم شود.

البته بهترین کار برای کاهش آسیب های ناشی از آلودگی هوا

تماسمان را با آن محدودتر کنیم و حتی المقدور کمتر از خانه خارج شویم.

هوا مایه زندگی است و نیاز به آن بیش از نیاز به آب و غذا است . انسان بدون هوا بیش

 از چند دقیقه قادر به ادامه حیات نیست . اما همین هوا در اثر عوامل طبیعی

و نیز در اثر فعالیتهای آدمی همواره در معرض انواع آلودگیهاست